Βασικές ασκήσεις λειτουργικής προπονησης (functional training)

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε μερικές βασικές ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης (functional training) μέσα από το τμήμα των Shadow fighters